Mengurangi Stress

Crossing the mountain

Saya kemarin habis membaca artikel yang sangat berkesan yang di tulis oleh Trainer EDAN Ikhwan Sopa. Disana beliau menjelaskan tips sederhana untuk mengurangi stress adalah dengan menyeimbangkan antara otak kanan dan otak kiri.

Biasanya yang sering stress adalah otak kiri. Karena otak kiri ibarat dengan insinyur yang kerjaan tiap harinya berhubungan dengan logika, analisa, perhitungan dll. Sehingga ketika sedang stress beban otak kiri kita sangat berlebih. Untuk itu perlu diseimbangkan dengan mengaktifkan otak kanan kita. Karena otak kanan ibarat seorang seniman yang selalu mengurusi masalah artistik, ketenangan, perasaan dll.

Continue reading “Mengurangi Stress”