Saya kemarin habis membaca artikel yang sangat berkesan yang di tulis oleh Trainer EDAN Ikhwan Sopa. Disana beliau menjelaskan tips sederhana untuk mengurangi stress adalah dengan menyeimbangkan antara otak kanan dan otak kiri.
Biasanya yang sering stress adalah otak kiri. Karena otak kiri ibarat dengan insinyur yang kerjaan tiap harinya berhubungan dengan logika, analisa, perhitungan dll. Sehingga ketika sedang stress beban otak kiri kita sangat berlebih. Untuk itu perlu diseimbangkan dengan mengaktifkan otak kanan kita. Karena otak kanan ibarat seorang seniman yang selalu mengurusi masalah artistik, ketenangan, perasaan dll.
Jadi, kalau anda sedang stress imbangi dengan kegiatan yang memaksimalkan otak kanan dan meminimalkan otak kiri. Seperti, melukis, mendengar musik, nge-game, bernyanyi. Kebanyakan hobby berkaitan dengan aktifitas otak kanan.
Kalau saya jika stress pasti mengimbanginya dengan mendengarkan lagu kesukaan saya. Jadi, setiap saya programming ataupun desain alat pakai PC pasti tidak lupa memutar lagu kesukaan. Biar otak yang bekerja jadi seimbang…dan meminimalkan stress 😉 . Tapi, nggak tau lagi kalau programmingnya lagi buntu tetep aja stress 😛
Kalo saya kok stress teruss…
berarti otak kiri dan kanan overload yaa…
hehehe
@ harry
kalo stress jangan kelamaan lho… ntar bisa depresi 🙂
“Kita terlalu mudah menangis untuk sesuatu yang tidak kita miliki dan sulit tersenyum untuk sesuatu yang kita miliki.”
Hidup itu indah.. rajin2 lah bersyukur dengan yang masih ada.. lakukanlah setiap bangun pagi dengan mengucapkan.. Alhamdulillah atau syukur.. pagi ini saya masih bisa bernafas dan masih bisa menghirup udara segar..dan bisa beraktivitas dan berjuang demi impian yang belum tercapai. ingat.. banyak orang tidur malam dan kemudian tak bangun-bangun.. kalau masih stress hub email diatas. tq Mas W
selain mengimbangi otak kiri dan kanan, apalagi cara mgurangi stress ?spt kesepian..boring sbb berenti keje..
ris lagunya log guns yang finger angels jg keren
Kalo aku mengurangi stress bersih-bersih rumah, kalo masih kurang rumah tetangga juga dibersihin (isi kulkasnya)
Bener mas, klo lg di dpn PC pasti muter lagu, ngusir jenuh sambil cari inspirasi… Hehe
Saya suka blognya deh, byk informasi keren… Boleh tukeran link engga? Ehehe
Makasih…
kalo stress jga bisa dihilangkan dengan jalan-jalan dengan temen to pacar lho..
saya lg stresss berat ada saran yang lebih bikin saya jadi baikan g….bantuin saya dong…..
hmm… good advice. untunglah kerjaan gw sekaligus hobby… tapi tetep ajah, kalo lagi mentok, kusut2 juga ni otak… akhirnya? makan lagi dah… gemukkan badan senangkan hati :p
nice blog anyway… (jadi berpikir untuk terjun ke dunia blogger juga neh ~_~)
stress nya g` hilng2 nech,,,,
tiap hari nambah trusss….
wudhu’, baca al-quran, berzikir dan shalat sunat diperbanyak, Insya Allah stres akan hilang.
Gw itu susah banget kalau makan.. apa sich tips untuk bisa makan dengan teratur.. Pusing banget gw nich
Makasih utk Soal CPNS nya…